10 lợi ích đã được khoa học chứng minh của việc tắm bồn tắm

CẢI THIỆN SỨC KHỎE TIM MẠCH

                 
 

Tắm bồn với nước ấm có thể giúp tim đập mạnh hơn và sẽ giúp tim hoạt động tốt hơn khi tập luyện thể thao, giúp cải thiện tuần hoàn của cơ thể và làm các mạch máu hoạt động tốt hơn.

TẮM BỒN GIÚP BẠN THỞ DỄ DÀNG HƠN

                 

Ngâm mình trong nước với mực nước cao khoảng tới ngực bạn có thể có những tác động tốt đến khoang ngực và lượng Oxy bạn hít vào.
Khi ở dưới nước, bạn phải có những kỳ hít thở dài hơn và sâu hơn, do vậy sẽ cải thiện sức mạnh và chức năng phổi.

LỢI ÍCH VỚI NÃO BỘ VÀ HỆ THẦN KINH

                 
 

Ngụp trong nước có thể làm giảm viêm và đau, giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm stress, cải thiện cảm xúc.

LỢI ÍCH VỚI CƠ, XƯƠNG, KHỚP

                 

Giãn cơ và di chuyển trong nước được chứng minh là có ảnh hưởng lên cơ xương và khớp. Những người dễ bị té ngã sẽ ít bị ngã hơn nếu luyện tập ở dưới nước.

CẢI THIỆN CHỨC NĂNG TIÊU HÓA

                 

Hơi nước ấm có thể làm giảm các cơn đau liên quan đến bệnh trĩ hoặc nứt hậu môn. Nhiệt độ có thể làm cơ vòng thư giãn và giúp các vết thương sau phẫu thuật lành lại nhanh hơn. 
Đặc biệt, một nghiên cứu độc lập gần đây còn chỉ ra, tắm bồn có thể làm giảm lượng đường huyết, giúp các bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm soát cân nặng của họ tốt hơn.

KÍCH THÍCH QUÁ TRÌNH SINH NỞ TỰ NHIÊN VÀ CẢI THIỆN HỆ TIÊU HÓA

                 

Rất nhiều tài liệu ghi chép lại rằng, phụ nữ trong giai đoạn đầu tiên của quá trình sinh nở có thể thư giãn với mức độ tối đa và giảm tối thiểu các cơn đau khi được ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm, giúp thư giãn cơ thắt niệu đạo, đẩy nhanh quá trình lành vết thương do cắt tầng sinh môn

TỐT CHO DÒNG MÁU VÀ HỆ MIỄN DỊCH

                 
 

Tắm bồn không những giúp máu lưu thông dễ dàng hơn mà còn có thể giúp giết chết các loại vi khuẩn và cải thiện hệ miễn dịch, làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm.

CÂN BẰNG HORMONE

Tắm bồn nước ấm cũng có thể tăng cường lượng hormone do não sản xuất ra và là hormone liên quan đến cảm giác hạnh phúc.

LÀM SẠCH VÀ DƯỠNG ẨM DA, TÓC, MẮT

                 

Tiếp xúc với nước và hơi nước trong quá trình tắm bồn là cách tốt nhất để đảm bảo cơ thể luôn trong tình trạng đủ nước.
Có thể tăng thêm lợi ích của việc tắm bồn bằng cách thêm bài giọt tinh dầu và muối hoặc tắm bằng nước khoáng tự nhiên.
Nước nóng sẽ giúp các lỗ chân lông mở ra và khiến cơ thể vã mồ hôi một cách tự nhiên và tốt nhất để làm sạch cơ thể.

NHIỆT ĐỘ TRUNG TÂM CƠ THỂ SẼ ĐƯỢC TỐI ĐA HÓA

Không có cách nào nhanh và thoải mái để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hơn là tắm bồn.
Tắm bồn , dù là nước nóng hay nước lạnh, tại nhà hay ở những khu du lịch sinh thái tự nhiên, cũng có rất nhiều lợi ích.
Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử mắc một vấn đề nào đó về sức khỏe, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ về việc tắm bồn trước khi mua bồn tắm.